Bieganie to sport, który cieszy się ogromną popularnością. Poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, może być pomocne w walce z nadprogramowymi kilogramami, a także redukuje stres. Do biegania warto się jednak odpowiednio przygotować. Poza sportową odzieżą, bardzo ważne są przede wszystkim wygodne buty. Sprawdź, jak je dobrać! Rodzaj podłożaPrzy wyborze butów